Zapatillas y artículos sobre la sobrepronación, exceso en la pronación natural del pie, apoyo interno, pie plano
Compra la mejor zapatilla para correr para pie plano o sobrepronación y evita que el problema se agrave Si tus pies tienden a desplazarse hacia adentro cuando corres, es una buena idea que inviertas en un calzado con soporte para la sobrepronación que te brinde estabilidad y comodidad. Si tus pies se desplazan hacia adentro ... Leer más
El dolor de tobillo es un problema común pero muy frustrante para los corredores, y podría ser una señal de algo más serio Sufrir dolor de tobillo después de correr puede ser frustrante y, a pesar de que algunas veces puede ser solo una alteración menor, otras puede ser la señal de una lesión más ... Leer más
Cómo evitar el síndrome de estrés de la espinilla o la periostitis tibial La posibilidad de sufrir el dolor que genera el síndrome de estrés de la espinilla es una realidad constante para los corredores. Usar calzado de running cómodo puede ayudarte a evitar el esfuerzo excesivo y el dolor de espinilla. Hace tres semanas ... Leer más
¿Sobrepronación o supinación? Aprende qué hacer (y qué no hacer) para ayudar a neutralizar este problema con potencial de riesgo. Qué efectos tiene la pronación en tu carrera Alguna vez miraste un calzado destrozado y pensaste: "¿Me pregunto cómo quedó tan torcido para el costado?". Eso sucede cuando el pie colapsa hacia adentro al caminar ... Leer más