Ejercicios para ganar fuerza y flexibilidad sobre todo en las piernas
Desbloquee la fuerza y la flexibilidad con el jugador de fútbol Leon Goretzka del FC Bayern Munich, mientras el entrenador físico y atlético Peter Schlösser los lleva a ambos a través de una serie cuidadosamente seleccionada de estiramientos y ejercicios específicos.
Este entrenamiento de cuerpo completo promete hacerte sentir vigorizado y realizado, independientemente de tu nivel de condición física actual.
Únase a nosotros mientras profundizamos en una rutina integral diseñada para desbloquear todo el potencial de su cuerpo, permitiéndole moverse con mayor facilidad y fluidez tanto dentro como fuera de la cancha.
Ya sea que sea un atleta experimentado o recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, esta sesión ofrece algo para todos, brindándole orientación y apoyo personalizados en cada paso del camino.
Estos ejercicios son ideales para jugar al fútbol, pero también para hacer running y los deportes en donde sobre todo se usen las piernas. Al ser ejercicios de cuerpo completo, sin importar tu condición previa, son buenos para toda persona que quiera mejorar su condición física.