En caso de ser mujer y tengas el pie ancho, y no encuentres un modelo que se ajuste a tus medidas, puedes optar por una zapatilla con un talle similar de hombre. Al go para tener en cuenta es que las zapatillas con puntera aguda suelen ser un poco más estrechas que los modelos con puntera chata. También te puede ayudar a aliviar dolores cambiar el tipo de lazada, la forma como atas las zapatillas para correr, para que se adapte mejor a tus pies.
Algunas marcas fabrican unos pocos modelos de zapatillas con distintos anchos además del standard, como ser estrecho, ancho y extra ancho. El ancho estándar (medio o regular) para las mujeres es B y para hombres es D. Se suelen encontrar más que nada en EE.UU.
Tenga en cuenta que las diferencias de anchura entre estrecha, regular, ancha y extra ancha son por lo general de sólo un par de milímetros y son proporcionales al tamaño de la zapatilla. El mayor ancho adicional se encontrará en la parte delantera del pie.
Si el calzado que usas se siente demasiado ancho o se resbala en el talón, puedes considerar elegir un calzado con un ajuste más estrecho. Si el calzado se siente muy estrecho en el talón o en la puntera, plantéate elegir un calzado con un ajuste más ancho.
Para identificar el talle tanto de largo como de ancho se debe mirar dentro de las zapatillas en la etiqueta debajo de la lengua. En las cajas de las zapatillas y en las etiquetas sólo se identificarán otros anchos que no sean el estándar.
Mídete el ancho de los pies
La mejor manera de medir tu pie es visitar una tienda por la tarde cuando tus pies están hinchados, medir tu pie, y probarte varias tallas en ambos pies, caminar un poco y sentirlos.
Puedes medir el ancho de cada pie tú mismo en casa si sabes cuál es tu talla de largo de las zapatillas.
Pasos para medirte los pies en casa
- Dibuja el contorno de cada pie en una hoja de papel.
- Mide la anchura del contorno de cada pie y empieza en el punto más ancho del antepié (normalmente la parte anterior de la planta del pie).
- Consulta la tabla Nike a continuación (las medidas están en centímetros).
Nota: Las siguientes tablas pertenecen a talles Nike, puede haber una pequeña variación con talles adidas y otras marcas
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| TABLA DE TALLE DE ANCHO DE CALZADO PARA MUJER NIKE | ||||
|---|---|---|---|---|
| TALLA EN EUROPA | TALLE EN EE.UU. | AA ESTRECHO (CM) | B NORMAL (CM) | D ANCHO (CM) |
| 34,5 | 4 | 6,9 | 7,8 | 8,8 |
| 35 | 4,5 | 7,0 | 8,0 | 8,9 |
| 35,5 | 5 | 7,2 | 8,1 | 9,1 |
| 36 | 5,5 | 7,4 | 8,3 | 9,3 |
| 36,5 | 6 | 7,5 | 8,5 | 9,4 |
| 37,5 | 6,5 | 7,7 | 8,6 | 9,6 |
| 38 | 7 | 7,8 | 8,8 | 9,7 |
| 38,5 | 7,5 | 8,0 | 8,9 | 9,9 |
| 39 | 8 | 8,2 | 9,1 | 10,0 |
| 40 | 8,5 | 8,3 | 9,3 | 10,3 |
| 40,5 | 9 | 8,5 | 9,4 | 10,4 |
| 41 | 9,5 | 8,6 | 9,6 | 10,5 |
| 42 | 10 | 8,8 | 9,7 | 10,7 |
| 42,5 | 10,5 | 9,0 | 9,9 | 10,9 |
| 43 | 11 | 9,1 | 10,0 | 11,0 |
| 44 | 11,5 | 9,3 | 10,5 | 11,2 |
| 44,5 | 12 | 9,4 | 10,4 | 11,3 |
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| TABLA DE TALLE DE ANCHO DE CALZADO PARA HOMBRE NIKE | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| TALLA EN EUROPA | TALLA EN EE.UU. | B ESTRECHO (CM) | D NORMAL (CM) | 2E ANCHO (CM) | 4E ANCHO (CM) |
| 38,5 | 6 | 8,1 | 9,0 | 10,0 | 10,9 |
| 39 | 6,5 | 8,3 | 9,2 | 10,2 | 11,1 |
| 40 | 7 | 8,4 | 9,4 | 10,3 | 11,3 |
| 40,5 | 7,5 | 8,6 | 9,7 | 10,5 | 11,4 |
| 41 | 8 | 8,7 | 9,7 | 10,6 | 11,6 |
| 42 | 8,5 | 8,9 | 9,8 | 10,8 | 11,7 |
| 42,5 | 9 | 9,1 | 10,0 | 11,0 | 11,9 |
| 43 | 9,5 | 9,2 | 10,2 | 11,1 | 12,1 |
| 44 | 10 | 9,4 | 10,3 | 11,3 | 12,2 |
| 44,5 | 10,5 | 9,5 | 10,5 | 11,4 | 12,4 |
| 45 | 11 | 9,7 | 10,6 | 11,6 | 12,5 |
| 45,5 | 11,5 | 9,9 | 10,8 | 11,8 | 12,7 |
| 46 | 12 | 10,0 | 11,0 | 11,9 | 12,9 |
| 46,5 | 12,5 | 10,1 | 11,1 | 12,1 | 13,0 |
| 47,5 | 13 | 10,3 | 11,3 | 12,2 | 13,2 |
| 48 | 13,5 | 10,5 | 11,4 | 12,4 | 13,3 |
| 48,5 | 14 | 10,7 | 11,6 | 12,6 | 13,5 |
| 49 | 15 | 11,0 | 11,9 | 12,9 | 13,8 |
| 49,5 | 16 | 11,3 | 12,2 | 13,2 | 14,1 |
| 50 | 17 | 11,6 | 12,6 | 13,5 | 14,5 |
| 50,5 | 18 | 11,9 | 12,9 | 13,8 | 14,8 |