Calendario de carreras de calle para correr 2024 🗓

Calendario de running, carreras para correr

Calendario de carreras running y maratones de calle 2024 y 2025 por mes, con fecha, lugar, distancias, lugar de inscripción y retiro de kits En la medida que se acerquen las fechas de inscripción se agregarán los enlaces para inscribirse en las carreras y maratones, puede haber modificaciones de fechas y cancelaciones responsabilidad de los respectivos organizadores. ... Leer más

Cinco consejos para correr de entrenadores y atletas

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Todos los grandes corredores tienen sus secretos. Para mantenerte sano y llegar más lejos en tus entrenamientos debes usar tu inteligencia. La información que proporcionan directamente los entrenadores expertos de NRC puede ayudar a corredores de todos los niveles y de todos los estados de fitness. EL ritmo al correr Si no sabes cómo evaluar ... Leer más

Para qué sirve el rompeviento o cortaviento para correr

Rompeviento Nike Windrunner 2022

El rompeviento sirve para mantenernos abrigados y cómodos en tiempo ventoso. Si bien está confeccionado con un tejido liviano, nos protege del viento y nos abriga, ya que mantiene la temperatura una vez que entramos en calor. También se puede usar como piloto protegiéndonos de una llovizna o lluvia intensa dependiendo de la impermeabilidad y si ... Leer más

Cómo evitar el dolor en la espinilla

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Cómo evitar el síndrome de estrés de la espinilla o la periostitis tibial La posibilidad de sufrir el dolor que genera el síndrome de estrés de la espinilla es una realidad constante para los corredores. Usar calzado de running cómodo puede ayudarte a evitar el esfuerzo excesivo y el dolor de espinilla. Hace tres semanas ... Leer más